Hydratace pleti
Proč pleť hydratovat? Protože přirozený obsah vody v naší kůži je třeba zachovat. A také také proto, že je ve hře mládí a krása vaší pleti. Dehydratovaná a suchá pokožka jednoduše stárne a má větší sklony k tvorbě vrásek. Dostatečná hydratace je zaručeným způsobem, jak si mládí udržet co možná nejdéle. Protože pleť, která je dobře zavlažená a zásobená vodou se dokáže nejlépe bránit působení jak počasí, tak i negativním vlivům prostředí.
Pokud tedy toužíte po pěkné pokožce, je nutné starat se a hydratovat ji. Hydratační krém však nepostačí. Důležitý je pravidelný přísun tekutin. Pleť, která je dobře zásobená vodou, se dokáže nej – lépe bránit negativním vlivům prostředí. Ideální je pít během celého dne po doušcích, tak, abychom nepociťovali žízeň. Každému vyhovuje jiné množství. Nelze obecně říci, že je třeba pít například 2 litry vody denně. Každý má individuální konstituci těla a měli bychom na to brát ohled.
Naše potřeby a stravovací návyky se mění i během života. Můžete pít čistou vodu nebo „ochucenou“ citrónovou šťávou či kapkou esenciálního oleje. Když používáte vodu z vodovodu, nechte ji 15 minut odstát, aby z ní vyprchal chlór. Někteří lidé si vodu převařují a pijí po vychladnutí.
Skvělé jsou i bylinné čaje bez cukru, nebo čerstvé ovocné a zeleninové šťávy. Do pitného režimu nepočítáme kávu ani polévky :). Hydratace pleti zvenčí je nutná jak u každého typu pleti, tak u mastného. Pokud si neumíte poradit, nebo se rozhodnout jaké produkty máte používat, napište mi. Skvělým doplňkem hydratace pleti jsou kromě krémů také hydratační masky. Masky si můžete vybírat podle typu pleti nebo podle toho, jaký problém potřebujete řešit.
Existují například: čistící, vyživující či tonizující.
Dobrá hydratace pleti je základem při řešení problémů s vráskami.
